Lista de la dieta de las palomitas de maíz

Visión de conjunto

Hay un montón de diferentes versiones de la dieta de las palomitas de maíz en línea. Algunos llaman a sustituir una comida al día por palomitas de maíz y comer lo que quiera en las otras comidas. Algunos planes recomiendan una dieta rica en proteínas y baja en grasa y no comen nada más que palomitas como bocadillos. Otros señalan vagamente que usted debe consumir otros alimentos saludables y ricos en nutrientes junto con las palomitas de maíz. La única constante en la lista de la dieta de la dieta de las palomitas es – palomitas.

Palomitas de maiz

Las palomitas de maíz pueden ser un bocadillo saludable que es rico en fibra y bajo en calorías, si lo prepara de la manera correcta. Si usted elige ir en la dieta de las palomitas, cargue para arriba en los núcleos de las palomitas y un popper del aire. Para mantenerlo un bocadillo saludable, prepare las palomitas sin mantequilla, aceite o sal. Lamentablemente, DietBites.com, TheDietChannel.com y SlimmingForAll.com están de acuerdo en que comer palomitas bland puede ser saludable, pero puede obtener aburrido muy rápidamente. La nota de comentarios es difícil para la mayoría de la gente a seguir con una dieta como esta. El sitio web ThePopcornDiet.com vende condimentos para las palomitas de maíz que afirma que proporcionará nutrición y controlar el hambre mientras que en la dieta.

Pros

Si se consume con moderación, las palomitas de maíz pueden ser un buen componente de una dieta saludable que puede ser divertido de comer. DietsInReview.com señala que la fibra en palomitas de maíz puede ayudar a controlar el hambre y aumentar la digestión. Si combina las palomitas de maíz con una dieta equilibrada de alimentos nutritivos, puede perder peso. DietBites.com señala que las palomitas de maíz están ampliamente disponibles y viene en muchas variedades. También tiende a ser un refrigerio de bajo costo.

Contras

TheDietChannel.com informa que “no hay nada malo en comer palomitas de maíz como parte de una dieta normal”. Sin embargo, observa que la Dieta de las Palomitas de maíz no es una buena idea. Al comer palomitas bland obtiene aburrido, TheDietChannel encuentra la gente se sienta tentado a añadir un poco de mantequilla y sal para el sabor, haciendo palomitas de maíz un bocado alto en grasa, calorías y sodio. También señala que el maíz es un alergeno común que puede causar problemas respiratorios, urticaria y trastornos gastrointestinales. Además, DietBites.com señala que demasiado maíz puede bloquear la absorción de vitamina B. Las personas con deficiencia de vitamina B pueden experimentar “erupciones en la piel, depresión, anemia, pérdida de memoria y bajos niveles de energía”. Los niños pequeños, que pueden ser una preocupación para algunos dieta. Los sitios de revisión de la dieta tienden a descartar esta dieta con palabras como “malo” y “no es eficaz”.