Efectos a largo plazo de la cafeína

Visión de conjunto

La cafeína se deriva de plantas, semillas, nueces y granos de cacao. Este producto es un estimulante, que enerva el sistema nervioso central. La cafeína agrega una sensación atada con alambre al cuerpo. Con la ingesta moderada de cafeína, el cuerpo no sufre efectos adversos. Sin embargo, muchas personas consumen mucho más cafeína por día que una cantidad promedio. Con cantidades excesivas de cafeína en el tiempo, el cuerpo comenzará a experimentar una amplia gama de efectos sobre la salud.

Deshidración

La ingesta de cafeína resulta en un aumento en la micción. Por lo tanto, puede causar deshidratación, señala la Asociación Americana del Corazón. La deshidratación a largo plazo afectará la salud general de muchas maneras. Sobirá el nivel de energía de una persona y disminuirá la funcionalidad de los órganos.

Frecuencia cardiaca rápida

El consumo de cafeína, cuando se consume en exceso, acelera el corazón. Un efecto a largo plazo de la cafeína puede ser daño al corazón debido a su ritmo acelerado e incapacidad para funcionar normalmente. Cuando un corazón late a un ritmo más rápido de lo normal, los impuestos y los neumáticos de todo el cuerpo.

Pico en la presión arterial

La ingesta a largo plazo de cafeína puede causar picos continuos en los niveles de presión arterial y aumentar la frecuencia cardíaca, de acuerdo con MedlinePlus. La cafeína aumentará los niveles de presión arterial sistólica y diastólica, especialmente cuando se consumen cantidades superiores a la media.

Insomnio

El uso prolongado de cafeína puede causar insomnio. La cafeína estimula el cuerpo y la mente, por lo que es difícil calmarse hasta el punto donde el sueño es posible. Los bebedores de café a largo plazo tienen niveles continuos altos de cafeína, que a menudo se encuentran ampliamente despierto en la cama, incapaz de dormir.

La cafeína es una úlcera péptica irritante. Con la ingesta a largo plazo de cafeína, una úlcera puede llegar a ser más problemático.

Irritante de la úlcera péptica

Depresión

La depresión también está relacionada con el uso de cafeína, según MedlinePlus. La cafeína causa picos y bajas en el estado de ánimo y los niveles de energía como la dosis de cafeína en el cuerpo se vuelve más alto y luego disminuye. Este síndrome puede aumentar el riesgo de experimentar síntomas de depresión.

La ansiedad es también un efecto del consumo excesivo de cafeína, señala MedlinePlus. Esta ansiedad puede ser transitoria o puede ser un efecto a largo plazo del uso de cafeína. La cafeína añade una sensación nerviosa y nerviosa al cuerpo.

La cafeína puede causar dolores de cabeza. Estos dolores de cabeza pueden ser transitorios o pueden ser un efecto a largo plazo de la cafeína. Demasiada cafeína sobreestimula el sistema nervioso. Esto eventualmente puede causar dolor de cabeza. También, la retirada del horario normal de la ingesta de cafeína puede causar dolores de cabeza, también.

Otro efecto a largo plazo del uso de cafeína es la adicción. El retiro de la cafeína es difícil y desagradable. El cuerpo rápidamente se acostumbra a una dosis regular de la ingesta de cafeína. Por lo tanto, la disminución de la cantidad de cafeína consumida puede crear dramáticos síntomas de abstinencia.

Ansiedad

Dolores de cabeza

Adicción